Die Teschler Körperübungen
In meiner Arbeit nutze ich auch die effizienten Körperhaltungen aus der Meridiansystematik und der Teschler Chakratherapie. Sie alle unterstützen das Wohlbefinden, die Vitalität und die bewusste Selbstwahrnehmung. Sie regulieren den Energiefluss, lösen Blockaden und stärken die Lebensenergie. So entstehen Stabilität und mehr Lebensqualität für meine Klienten. Die Übungen unterstützen sein Anliegen und können weiter zuhause geübt werden.
Selbsterinnerung in der Übung
Das Spezifische der Teschler Körperübungen ist, dass sie ein jeweils individuelles Körpererleben anstoßenden, welches den Übenden direkt mit sich und seinem gewählten Thema verbindet. So erhält er durch die Übung den direkten Impuls zur Selbsterinnerung, die ihm über das Erleben zugänglich wird. In der Massage sind es die Hände, die den Impuls zur Erinnerung auslösen. Bei den Übungen wandelt sich die externe Berührung der Hände zur internen Berührung (Selbstberührung) durch die Ausführung der jeweiligen Körperhaltung.
Ein Beispiel: Der Dickdarm Meridian
Heute habe mir die Haltung des Dickdarm Meridians herausgesucht, um meine Vitalität zu steigern.
Ich nehme die Haltung ein, und erlebe vielleicht Schwere und Müdigkeit. So habe ich direkt eine Bestandsaufnahme, was meiner Vitalität noch im Wege steht. Ich kann auch sagen „Ah, ich erinnere mich, hier liegt Schwere und Müdigkeit…auf meiner Vitalität.“ Über das Erleben teile ich mir meinen Zustand mit, ich mache mich auf ihn aufmerksam, und bin gleichzeitig mit ihm/meinem Thema in Berührung.
Dickdarm Meridian F. Teschler
Im zweiten Schritt bringe ich die so geartete/gespürte Energie in einer eigenen Bewegung zum Ausdruck. Das ist die Spezialität der Teschler Meridianübungen. Sie sind so konzipiert, dass durch die individuellen Körperbewegungen, der unausgeglichene Energiefluss des Meridians wieder ins Lot gebracht wird. Bezogen auf unser Dickdarm Meridian Beispiel heißt das, mit jeder Übung stärke ich meine Vitalität.
Meist wird zuerst die ein oder andere Beeinträchtigung (z.B. Müdigkeit) beseitigt, bevor es in die Phase der Stärkung oder Harmonie geht.
