Teschler Chakra Übungen
Die gezielte Arbeit mit den Teschler Chakra Übungen, dient uns dazu die Lebensenergie der Chakren zu aktivieren, Blockierungen zu lösen und unser Selbstheilungspotenzial zu fördern. Durch spezifische Körperhaltungen, Atem- und Mentaltechniken werden die Chakren spürbar gemacht, aktiviert und ausgeglichen. Dies führt uns zu mehr Vitalität, innerer Ausgeglichenheit und geistiger Wachheit.
Das sind Chakren
Chakren sind körpereigene Energiezentren, die eine zentrale Rolle für unser physisches, mentales und emotionales Wohlbefinden spielen. Jedes der sieben Chakren steht für bestimmte Lebensbereiche und wirkt sich unterschiedlich auf unsere Körperfunktionen, das Hormonsystem sowie das Nervensystem aus. Die Energiezentren verbinden uns mit der Umwelt und beeinflussen sowohl unsere grundlegende biologischen Prozesse als auch die geistige Erkenntnis. Die Haltungen und Übungen stärken und vertiefen unser Bewusstsein und können uns bis zur objektlosen Bewusstheit führen.
In der Einzelsitzung
Mit den Chakra Übungen arbeiten wir, um bestimmte Körperbereiche direkt anzusteuern und dort vorhandene Blockierungen zu lösen oder den Energiefluss zu stärken. So kommt schnell die notwendige Erleichterung und Stärkung in diesem Bereich zustande. Es ist empfehlenswert zuhause im eigenen Tempo und Vermögen weiter zu üben. So kann sich die Energie dort weiter stabilisieren. Bei Schwäche im unteren Rücken, unterstützt uns beispielsweise das Basis Chakra. Mit der dazugehörige Mentaltechnik eröffnet sich dem Übenden nach und nach der Lebenskontext, der mit der Schwäche in Zusammenhang steht. Diese bewusste Auseinandersetzung fördert sein Selbst-Verständnis und stärkt den Energiefluss im unteren Rücken noch zusätzlich.
Selbstverantwortliches Üben
Insgesamt ermöglichen die Teschler Chakra-Übungen eine bewusste und selbstverantwortliche Harmonisierung des gesamten Energiesystems. Sie fördern nicht nur das körperliche und seelische Gleichgewicht, sondern unterstützen auch die persönliche Entwicklung und das innere Wachstum.
Mit dem Goldenen Chakrabuch der Teschlers können Sie sich auch als Selbstlerner die Haltungen und Mentaltechniken aneignen und so für Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wachstum bestens sorgen. Der Slogan zum Buch trifft die Wirkung der Übung im Kern:
Lasse allen Ballast hinter dir und strahle wie die Sonne
